この記事では、シュテムターンとパラレルターンの違いについて比較していきます。
この記事を読んでいる方には、このような経験があるのではないでしょうか？
かなりスキーを滑っている。自信もだんだんついてきた。
大体の斜面なら自信を持って滑れるし、脚も揃えてパラレルターンで滑れている。
周りの仲間に聞いても「脚は揃っているよ」と言われる。
しかし、レッスンや検定に行ってみると急に、
「動作としては、まだまだシュテム的な動作が見られます」
「それですと、検定の基準ではパラレルターンとは言えませんね」
と言われてしまう。
見た目は大きく変わらない。
操作感も、以前よりずっと安定している。
それでも、なぜか言われてしまう。
「今の滑りだと、シュテムターンという評価になります」
これは、スキーを上達したいと努力する多くの人が、一度はぶつかったことのある疑問です。
「シュテムターンとパラレルターンの違いって、一体、何なのだろう？」
結論として
初中級の段階で整理すると、シュテムターンとパラレルターンの違いは、それほど多くの要素に分かれるものではありません。
シュテムターンが洗練されてくると、ターン中（特に舵取り 中）の姿勢は、パラレルターンとほとんど遜色なく、同じ動きとなってきます。
それでもパラレルターンではないと言われる。
この場合、多くのケースでは、その違いは次の点に集約されます。
切り換えで脚がハの字に開くか、脚を揃えたまま切り換えているか。
カギは切り換え にあります。
この切り換えの違いを押さえることで、「揃って見えるのに、なぜ評価されないのか」という疑問も、技術的に整理できるようになります。
ここからは、切り換えに着目しながら、さらに詳しくシュテムターンとパラレルターンの違いについて整理していきます。
なぜ切り換えがそこまで重視されるのか
切り換えは、次のターンに向けて、スキーと身体の関係を作り直す場面です。
このとき、
といった要素が、すべて同時に表れます。
切り換えでスタンスが開く場合、エッジからエッジ、安定した足場から次の安定した足場へと移動できるため、滑りの安定感は得やすい一方で、操作のタイムラグが出やすい滑りとなります。
切り換えをスタンスを保ったまま行えるようになると、両スキーがよりダイレクトに動き、次のターンへ、タイムラグなくスムーズに移行していきやすくなります。
特に、段々と技術が上達し、滑れる斜度や滑れる速さが増してくると、状況判断や動きの素早さについては、よりシビアになってきます。
検定では、このように、さらに上のレベルへ進んだとき、速いスピードや難しい環境下に置かれた場合でも、いかに「安定感・連続性・再現性」のあるターンができるか、その土台がしっかりと構築できているかが重視されます。
そのため、特に切り換え部分は、姿勢が不安定になりやすい区間でもあり、評価の分かれる重要なポイントとなるのです。
シュテムターンが「悪い」と言われているわけではない
ここで、よくある誤解を整理しておきます。
シュテムターンは、「ダメな技術」でも「時代遅れの技術」でもありません。
むしろ、
- 安定性を確保しやすい
- 動作の確認がしやすい
- 技術を段階的に学ぶための重要な役割を持つ
という点で、初中級者はもちろん、状況によっては上級者にとっても欠かせない技術です。
問題になるのは、目的が「パラレルターンの完成」となり、さらに急な斜面をより速く滑りたいと目標が変わったときに、切り換えの「設計図」がシュテムのまま残っている場合です。
検定で評価されるのは「結果」ではなく「設計」
例えば、「厳密な意味でのパラレルターンという技術の難しさ」に、最初に直面するのは、SAJ2級の受検などでしょうか。
実は、このSAJ2級のレベルで見られているパラレルターンは、単に「シュテムかどうか」「揃って見えるかどうか」だけではありません。
- 切り換えが安定して再現できているか
- ターンごとに同じ設計（狙い）で滑れているか
- 動作が偶然ではなく、意図して行われているか
- それらを総合して、滑りに安定感と安心感があるか
検定では、
このように「スキーヤーが状況を支配できているか」「設計された、自分の狙い通りの滑りで安定して滑れているか」が評価されます。
そのため、一見パラレルに見えても、切り換えの設計図がシュテムのままであれば、
次のステップに進むための地図を手に入れていないことになり、「まだそのレベルではない」という評価につながります。これを要因として具体化すると、「まだパラレルではない」という判断になるのです。
まとめ｜違いを理解すると、次にやるべきことが見える
初中級の段階での整理として、もう一度、結論を確認します。
シュテムターンとパラレルターンの違いは、切り換えで脚がハの字に開くか、脚を揃えたまま切り換えるかの違いです。
この一点を理解すると、
- なぜ指摘されるのか
- どこを直せばいいのか
- 次の練習で何に集中すべきか
が、はっきりしてきます。
この先は、
切り換えを構成する「支持」「荷重」「エッジング」を一つずつ整理していくことで、
より安定したパラレルターンにつながっていきます。
