用語の概要
上下動とは、スキーの滑走やターン動作の中で、スキーヤーの身体が上下方向に移動する動きを指す言葉です。
用語の使われ方
上下動という言葉は、主に次のような文脈で使われます。
- 姿勢やバランスの説明として
例：「深い雪では、上下動を使うとバランスがとりやすい場合があります」 - ターン中の動きへの説明として
例：「ターンのリズムが整ってくると、自然に上下動が出るようになります」 - 他の概念と組み合わせて
例：「上下動をなるべく抑えて、ベンディングターンで滑ってみましょう」
用語の意味の幅
上下動は、状況や文脈によって指している対象や基準に幅があります。
- 姿勢としてとらえる場合
脚や腰の曲げ伸ばしで、上下に移動する様子を指して使われることがあります。 - 動作としてとらえる場合
ターンの切り換え局面で生じる立ち上がりや沈み込みをまとめて上下動と表現する場合があります。 - 滑走中の感覚としてとらえる場合
特に深い雪などで、身体が「浮く」「沈む」といった感覚として語られることもあります。
英語圏では、「上下動」というまとまった概念を表す言葉よりも、脚を曲げる・伸ばすなど、状況に応じて説明を使い分けている印象があります。
関連する用語
さらに詳しく知りたい人は
上下動は、切り換え動作やターン構造を整理する際の一つの視点になります。
関連するテーマについては、別の記事で順に整理していきます。
- 上下動と切り換えの関係（準備中）
- ストレッチングとベンディングを考える（準備中）
- クロスオーバーとクロスアンダーを考える（準備中）
