用語の概要
ストレッチングとは、スキーのターン動作において、切り換えなどを比較的高い姿勢で行うことを指す言葉です。
用語の使われ方
ストレッチングという言葉は、主に次のような文脈で使われます。
- 姿勢やバランスの説明として
例：「切り換えでストレッチングを行い、高い姿勢を作ってみましょう」 - ターン中の動きへの説明として
例：「今回は、舵取り中もストレッチングで高い姿勢を維持します」 - 他の概念と組み合わせて
「ストレッチングかベンディングか、この斜面を攻略するにはどちらがいいだろう？」
用語の意味の幅
ストレッチングは、文脈によって指している対象や基準に幅があります。
- 姿勢としてとらえる場合
ターン中の姿勢に着目して、身体が伸びている状態をストレッチングと表現することがあります。 - 動作としてとらえる場合
切り換えなどで、低い姿勢から、立ち上がって次のターンを指導する動作をストレッチングと表現することがあります。 - ターン全体としてとらえる場合
姿勢や動作でストレッチング的な運動がみられるターンを総称して、ストレッチングターンと表現することがあります。
このため、「ストレッチング」という言葉を聞いたときに、それが実際に何を意味しているかは、状況や文脈から判断したり、確認する必要があります。
なお、英語圏では、このような操作・運動についてストレッチングという言葉を使うことはあまり見られず、エクステンション（extension） といった表現を使って脚の運動を説明したり、切り換え時の身体の動作が説明される印象があります。
関連する用語
さらに詳しく知りたい人は
ストレッチングは、切り換え動作の整理や、他のターン様式との関係を考える際の一つの視点になります。
関連するテーマについては、別の記事でさらに詳しく解説していきます。
- ストレッチングとベンディングの使い分け（準備中）
- 切り換え局面における姿勢の捉え方（準備中）
- 上下動の考え方とターン構造（準備中）
