用語の概要
山足（やまあし）・谷足（たにあし） とは、斜面上に立ったときの位置関係から足を区別する呼び方です。
- 斜面の上側に位置する足 を「山足」
- 斜面の下側に位置する足 を「谷足」
と呼びます。
同じ考え方で、足ではなくスキー板に注目する場合には、
山スキー・谷スキー という表現が使われることもあります。
これらはいずれも、斜面に対する相対的な位置関係を示すための用語です。
用語の使われ方
山足・谷足という言葉は、主に以下のような文脈で使われます。
- 斜面上での姿勢や動作を説明する場面
例：「ターン後半にもう少し谷足へ荷重してみましょう」 - スキー操作の位置関係を整理する説明
例：「この時、谷足よりも山足の方が少し前に置かれます」 - 指導現場や会話の中で、左右を簡潔に区別したいとき
例：「今の状況で言うと、谷足の方から動かしてみてください」
左右（右足・左足）ではなく、斜面との関係で足を表現できるため、
斜度や向きが変わる状況でも共通理解を作りやすい点が特徴です。
用語の意味の幅
山足・谷足は、常に固定された足を指す言葉ではありません。
特にターン動作の途中では、
- ターンの進行に伴って
- 斜面に対する位置関係が変わり
山足と谷足が入れ替わる 場面が生じます。
そのため、この用語は
「今この瞬間、斜面に対してどちら側に位置しているか」
という 状況依存の概念 として使われます。
足に着目するかスキーに着目するかで、山足・谷足/山スキー・谷スキーを使い分ける場合がありますが、山と谷の考え方は同じです。
また足元に注目するか、脚全体に注目するかによって山脚・谷脚と表記する場合もあります。
英語圏でも、似た表現が使われますが、「足」よりも「スキー」に注目することが多く、アップヒルスキー(Uphill ski)、ダウンヒルスキー(Downhill ski)という表現が指導現場では見られます。
関連する用語
さらに詳しく知りたい人は
山足・谷足という区別は、
ターン中の足の役割や、内足・外足との関係を考える際の
基礎的な整理にもつながります。
これらの違いや使い分けについては、
第2層・第3層の記事で、文脈別に詳しく扱っていく予定です。
